クエン酸の力で元気に減量を目指す。
・食べる量は若いころほどではないが体重は増えた。
・十年前と比べて体形が大きく変わった。
・健康診断で数値を指摘されるようになった。
・大きいだぶだぶの服を着るようになった。
若さを取り戻そう
黒豆発酵エキス
原因は歳とともに基礎代謝が落ちているせいかもしれません。
1日の消費カロリーの約7割が基礎代謝によるものです。
例えば160cm/60㌔の女性の場合1日の基礎代謝量
20代の場合 60代の場合
1,411カロリー消費 1,238カロリー消費で
約173カロリーが1日当たりの消費カロリーの差です。
約お茶碗1杯のご飯の量のカロリーです。
食事カロリー計算をしたらわかることですが
1日の食事プラス間食やドリンクなど計算すれば
けっこうなカロリーになります。
1日1300カロリーに抑えるのは大変
原料が小麦粉製品(麺類、パン)ご飯などはカロリーや糖質が特に高いです。
思ってる以上に食品のカロリーは高いです。
毎日こんにゃくを食べるわけにもいかず(笑
173カロリーを消費するには20分間のランニングが必要です。
若いころと同じ、食べない、○○だけ食べる、ダイエットサプリなどの
ダイエットでは減量は難しいです。
年齢を感じたら基礎代謝アップが必要です。
基礎代謝を上げる3つのポイント
・適度な運動
加齢によって消費されなくなったカロリーは、ジョギングなどの
適度な運動をすることで自力で消費させる必要があります。
・生活習慣の改善
生活習慣が乱れていると、基礎代謝が落ちてしまい、カロリー
消費が減らず、肥満の原因に。
・一番大事なのは基礎代謝に良いとされる食事です。
基礎代謝を上げる食事や栄養素を摂ることで効率的に
基礎代謝をサポートすることができます。
その中でも注目されている食材が黒豆です。
昔から体に良い食材として、おせち料理などに取り入れらた黒豆
アントシアニンやイソフラボンをはじめポルフェノールや
ミネラル・オリゴ糖など、年齢を感じやすくなった方に
嬉しい健康成分が豊富に含まれています。
黒豆の栄養素は殆どが水溶性のため、一般的な調理法の煮豆などでは
約70%もの貴重な栄養素が煮汁の中に溶けだしてしまいます。
また調理の際に多量の砂糖を使用するため、減量を心掛けている方には
沢山食べることはおすすめできません。
発酵エキスのスペシャリスト焼酎蔵の職人が本気で作った
キレイサポート発酵黒豆
日本伝統の発酵で進化した黒豆エキス、体内代謝リサイクルの要
・クエン酸は忙しい現代人に活力サポートの成分の一つ
実は基礎代謝に深くかかわっている「クエン酸回路」
を動かすために欠かせない栄養素です。
食べたものをクエン酸回路でエネルギー代謝
基礎代謝とクエン酸は、密接な関係があり、食べたものを
エネルギーとしてクエン酸回路という機能が働いているからです。
クエン酸が不足してクエン酸回路の働きが悪くなるとエネルギー効率
も悪くなり基礎代謝が低くなるため注意が必要です。
・発酵黒豆のクエン酸は13.5倍、発酵黒豆のクエン酸の源は
米麹と発酵そのため酸味のすっぱさはありません。
・体の資本となるアミノ酸が豊富
アミノ酸は筋肉を構成する栄養素です、筋肉は基礎代謝による
消費カロリーが最も多い部位、筋肉をしっかりつけることで
基礎代謝アップも期待できます。
必須アミノ酸は体内で生成できないため
毎日積極的に摂りたい栄養素です。
・クエン酸回路をサポートするアントシアニン配合
・豊富な栄養素がいっぱいイソフラボン、カリウム、オリゴ糖
年齢を感じるようになってきた方の
詳しくはキレイサポート
黒豆発酵エキス