クエン酸の力で元気に減量を目指す。
・食べる量は若いころほどではないが体重は増えた。
・十年前と比べて体形が大きく変わった。
・健康診断で数値を指摘されるようになった。
・大きいだぶだぶの服を着るようになった。
若さを取り戻そう
黒豆発酵エキス
原因は歳とともに基礎代謝が落ちているせいかもしれません。
１日の消費カロリーの約７割が基礎代謝によるものです。
例えば１６０cm/６０㌔の女性の場合１日の基礎代謝量
２０代の場合 ６０代の場合
1,411カロリー消費 1,238カロリー消費で
約173カロリーが1日当たりの消費カロリーの差です。
約お茶碗1杯のご飯の量のカロリーです。
食事カロリー計算をしたらわかることですが
1日の食事プラス間食やドリンクなど計算すれば
けっこうなカロリーになります。
1日1300カロリーに抑えるのは大変
原料が小麦粉製品（麺類、パン）ご飯などはカロリーや糖質が特に高いです。
思ってる以上に食品のカロリーは高いです。
毎日こんにゃくを食べるわけにもいかず（笑
173カロリーを消費するには20分間のランニングが必要です。
若いころと同じ、食べない、○○だけ食べる、ダイエットサプリなどの
ダイエットでは減量は難しいです。
年齢を感じたら基礎代謝アップが必要です。
基礎代謝を上げる3つのポイント
・適度な運動
加齢によって消費されなくなったカロリーは、ジョギングなどの
適度な運動をすることで自力で消費させる必要があります。
・生活習慣の改善
生活習慣が乱れていると、基礎代謝が落ちてしまい、カロリー
消費が減らず、肥満の原因に。
・一番大事なのは基礎代謝に良いとされる食事です。
基礎代謝を上げる食事や栄養素を摂ることで効率的に
基礎代謝をサポートすることができます。
その中でも注目されている食材が黒豆です。
昔から体に良い食材として、おせち料理などに取り入れらた黒豆
アントシアニンやイソフラボンをはじめポルフェノールや
ミネラル・オリゴ糖など、年齢を感じやすくなった方に
嬉しい健康成分が豊富に含まれています。
黒豆の栄養素は殆どが水溶性のため、一般的な調理法の煮豆などでは
約７０％もの貴重な栄養素が煮汁の中に溶けだしてしまいます。
また調理の際に多量の砂糖を使用するため、減量を心掛けている方には
沢山食べることはおすすめできません。
発酵エキスのスペシャリスト焼酎蔵の職人が本気で作った
キレイサポート発酵黒豆
日本伝統の発酵で進化した黒豆エキス、体内代謝リサイクルの要
・クエン酸は忙しい現代人に活力サポートの成分の一つ
実は基礎代謝に深くかかわっている「クエン酸回路」
を動かすために欠かせない栄養素です。
食べたものをクエン酸回路でエネルギー代謝
基礎代謝とクエン酸は、密接な関係があり、食べたものを
エネルギーとしてクエン酸回路という機能が働いているからです。
クエン酸が不足してクエン酸回路の働きが悪くなるとエネルギー効率
も悪くなり基礎代謝が低くなるため注意が必要です。
・発酵黒豆のクエン酸は13.5倍、発酵黒豆のクエン酸の源は
米麹と発酵そのため酸味のすっぱさはありません。
・体の資本となるアミノ酸が豊富
アミノ酸は筋肉を構成する栄養素です、筋肉は基礎代謝による
消費カロリーが最も多い部位、筋肉をしっかりつけることで
基礎代謝アップも期待できます。
必須アミノ酸は体内で生成できないため
毎日積極的に摂りたい栄養素です。
・クエン酸回路をサポートするアントシアニン配合
・豊富な栄養素がいっぱいイソフラボン、カリウム、オリゴ糖
年齢を感じるようになってきた方の
詳しくはキレイサポート
黒豆発酵エキス